"Bien dans son corps, bien dans sa tête"
Une journée pour se ressourcer, apprendre à gérer son stress et trouver l'équilibre
Cet événement, à l'initiative de la commission des femmes de l'artisanat, offre aux entreprises adhérentes une véritable parenthèse d'une journée pour prendre soin de son corps et de son mental.
Une pause qui va leur permettre de se défouler, d'évacuer leur stress et de gagner en confiance. Les participants repartiront avec des outils concrets et des clés pour mieux gérer leur énergie et leur anxiété !
Un programme varié et complet
Cette journée a été conçue avec des professionnels du bien-être et de la santé. Et il y en aura pour tous les goûts :
- des activités pour relâcher la pression, se tonifier et renforcer son cardio
- des ateliers pour apaiser son esprit, réduire l'anxiété et calmer son système nerveux
- des séances pour dénouer les tensions, se libérer et apprendre à mieux se connaître
